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Hintergrund-2

Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, deren Ziel es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es geht darum, sich gut zu fühlen. Yoga-Training trägt dazu bei, die Gesundheit zu fördern und zu erhalten, die Beweglichkeit zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu stärken. Yoga ist ein Weg zum eigenen Inneren, der gleichzeitig Körper und Geist stärkt, für die Welt draußen, es tut gut und steigert die Lebensqualität.


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Pilates

Diese Methode des systematischen Ganzkörpertrainings hat vor allem die Kräftigung der Muskulatur, ausgehend von der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zum Ziel. Durch den Ansatz, bestimmte Übungen und Bewegungen kontrolliert auszuführen und so den Körper zu dehnen und gleichzeitig die Muskeln zu stärken, wird für den Körper zusätzlich einen Zustand der Entspannung erreicht.


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Bellicon health

Das Bellicon Minitrampolin ist ein sehr hochwertiges, therapeutisches Trainingsgerät. Das Schwingen auf dem Trampolin und die damit verbundenen Übungen haben sehr viele gesundheitliche Vorteile. Es werden das Herz-Kreislauf- System trainiert und zugleich die Körperkontrolle, das Gleichgewicht und die Koordination verbessert. Der Spaß steht bei diesem Kurs im Vordergrund.


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Präventionskurs

Lass Dir unsere Kurse von Deiner Krankenkasse mitfinanzieren!

Präventionskurse werden von Krankenkassen für ihre Versicherungsnehmer gefördert, um sie bei einem gesunden und bewussten Lebensstil zu unterstützen.

Unser Konzept ist von den Krankenkassen anerkannt und unsere Kurse von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 SGB V geprüft. Sie werden mit bis zu 100 % Zuzahlung unterstützt.



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Einführungskurs

Auch wenn Du bisher noch nicht an Yoga- oder Pilates-Kursen teilgenommen hast, bist Du bei uns im Balancestudio herzlich willkommen. Für alle Neueinsteiger bieten wir spezielle Einführungskurse an. In diesen Kursen erhältst Du einen Einblick in die Entstehung, die Grundsätze, die Techniken und die Übungsmöglichkeiten von Yoga oder Pilates. Für die Einführungskurse ist grundsätzlich eine vorherige Anmeldung notwendig.







Haus-im-herbst

Yin Yoga

Yin Yoga ist eher ein ruhiger und über weite Strecken passiver Yogastil. Die Übungen werden größtenteils im Sitzen oder im Liegen praktiziert. Vor diesem Hintergrund ist diese Klasse auch für absolute Anfänger ohne Vorkenntnisse gut geeignet. Ziel ist es, zur Ruhe zu kommen und trotzdem eine tiefe Dehnung zu erreichen.


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Yogareisen

Hast Du Lust auf Yoga im Sonnenuntergang, vor malerischer Kulisse in atemberaubend schöner Natur, oder an sonstigen ungewöhnlichen Orten? Möchtest Du gleichzeitig auf einem traditionellen Holzschiff an der Mittelmeerküste entlang segeln? – Dann geh mit uns auf Yogareise!



Termine immer im Mai und September/Oktober und auf Anfrage. Mai 2020 ausgebucht, freie Plätze gibt es vom 26.09. bis 03.10.2020

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Einsteigerangebot

Du bist neu im Balancestudio und noch unsicher, welche der angebotenen Klassen die richtige für dich ist? Kein Problem - Für Neulinge bieten wir ein sensationell günstiges Einsteigerangebot, mit dem Du vier Kurse Deiner Wahl unverbindlich ausprobieren kannst. Die Einsteigerkarte gilt für Yoga und Pilates gleichermaßen und hat keine zeitliche Begrenzung.


Ulrike Göpelt September 2016-6

Aktuelles


Am Sonntag 01.12. 18:30Uhr live Klangschalen Sound mit Andreas und Yin Yoga.
Am Mittwoch 04.12. ist ab 14:00 Massagetag. Wir haben eine tolle Masseurin da und ab sofort können Aromaöl Massagen gebucht werden.
Vom 23.12. bis 28.12. ist das Studio geschlossen. Sonderkursplan vom 29.12. bis 14.1. beachten.

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