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Bellicon health

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Trainingszeiten

  • Montag 17:30Bellicon health
    Romy
  • Dienstag 09:00Bellicon health
    Romy
  • Dienstag 18:00Bellicon health
    Ulrike
  • Freitag 09:00Bellicon health
    Ulrike
  • Freitag 18:30Bellicon health
    Ulrike
Das Bellicon Minitrampolin ist ein sehr hochwertiges, therapeutisches Trainingsgerät, auf dem wir fast ausschließlich schwingen und nur einige sanftere Sprünge absolvieren.  Dieses Schwingen hat sehr viele gesundheitliche Vorteile.

10 Argumente für Bellicon health:

  1. Bellicon health macht glücklich
    Das Training eignet sich sehr gut zum Stressabbau. Das Glückshormon Endorphin wird ausgeschüttet und Adrenalin abgebaut.

  2. Bellicon health hilft bei Rückenschmerzen
    Die erhöhte Durchblutung der Muskulatur löst Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich. Durch die Druck-Zug- Bewegung werden die Bandscheiben mittels Diffusion besser ernährt.

  3. Bellicon health kurbelt die Fettverbrennung und den  Lymphfluss an
    Stoffwechselwerte wie Cholesterin, Blutzucker und Blutfette verbessern sich.

  4. Bellicon health verbessert die Körperhaltung
    Durch die ständige Kontrolle einer konstanten und korrekten Körperhaltung werden muskuläre Dysbalancen abgebaut.

  5. Bellicon health ist Training für Gehirn und Nervenbahnen
    Durch koordinative Übungen wird die Zusammenarbeit von Gehirn, Nerven und Muskel verbessert.

  6. Bellicon health bringt Gleichgewicht und Stabilität
    Der instabile Untergrund, den das Trampolintuch bildet, trainiert den Gleichgewichtssinn.

  7. Bellicon health mindert Herz-Kreislauf Beschwerden
    Langfristig stärkt das Training den Herzmuskel und die Gefäße. Der Ruhepuls und der Blutdruck sinken.

  8. Bellicon health tut gut bei Osteoporose und Arthrose
    Der Zug, den der Muskel und die Sehne am Knochen ausüben, regt zur Produktion neuen Knochenmaterials an.
    Es kommt zu einer verbesserten Produktion von Gelenkschmiere, welche die Gelenke vor Abnutzung schützt.

  9. Bellicon health stärkt das Bindegewebe
    Faszien werden durch die schwingende Bewegung auf dem Trampolin belebt, der Beckenboden wird bei richtiger Körperhaltung gestärkt.

  10. Bellicon health macht einfach Spaß

Das Training ist für jeden geeignet, auch für Einsteiger, ältere Personen und Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Lediglich in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen wird es nicht empfohlen. Die Übungsleiter der Bellicon health – Angebote im Balancestudio haben die entsprechende Ausbildung absolviert und sind als Trainer zertifiziert.





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